WORKSHOP "TIE BREAK – Planeamento e Desenvolvimento Físico
da Base ao Topo"
Total de 14h – 2,8 créditos IDPJ
Em parceria com a Confederação de Desporto de Portugal (CDP)
e com o apoio da Federação Portuguesa de Ténis (FPT)
OBJECTIVOS GERAIS:
1. Caracterização Fisiológica e Física do Ténis nos diversos
escalões etários considerando as seguintes grandes áreas: resistência; força;
coordenação; flexibilidade; velocidade;
2. Estabelecimento de objectivos integrando o desenvolvimento
físico com outras áreas de desenvolvimento do jogador (técnica, táctica e
mental);
3. Modelos de planeamento e tendências actuais para os
diversos escalões etários tendo em conta a maximização das diversas capacidades
numa perspectiva de longo prazo;
4. Proposta metodológica para desenvolvimento das diversas
capacidades de acordo com a fase de desenvolvimento do jogador;
5. Planeamento anual e organização do microciclo, mesociclo e
macrociclo nos diversos escalões etários e etapas de desenvolvimento;
6. Exemplos de
exercícios para os diversos níveis e respectivas variantes com diferentes
impactos fisiológicos.
Preço base – 120 euros
Política de cancelamentos:
- cancelamentos até 3 semanas antes o valor integral da inscrição será devolvido;
- cancelamentos até 1 semana antes, 50% do valor pago será devolvido
- Cancelamentos na semana do evento não dão lugar a reembolso (mas o valor pago pode ser usado para outro futuro workshop)
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